5 عبارات بسيطة حول وأوضح منتجع التدليك الكوري بالقرب مني
5 عبارات بسيطة حول وأوضح منتجع التدليك الكوري بالقرب مني
Blog Article
{الدهون غير المرغوب فيها. ليست كل الدهون غير المرغوب فيها متشابهة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الدهون فقيرة يمكن أن تدمر خطة النظام الغذائي و تحسين حالتك احتمال من معين أمراض، جيدة الدهون تحمي دماغك وقلبك التاجي. |أي انتهاك لهذه القاعدة سوف يؤدي إلى الحظر. الحسابات تعرض مدرجة هنا مع أوصاف أو خلفية تتضمن بريدًا عشوائيًا أو تسويق {قد يكون|قد يكون|يمكن|يمكن أن يكون|يمكن|قد يكون محظورًا. 4|{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على بروتين مرتفع خطة النظام الغذائي قد تساعد أشخاص إلى التخلص من الدهون وتأسيس عضلات. عن طريق تقليل تناول أنواع أخرى من الطعام، مثل الكربوهيدرات والدهون، فهي... |لقد تم تشكيل كريمات كاليفيا تاريخيًا مسبقًا فعالاً داخلنا ذوق الامتحانات أيضًا، مع تقدير المختبرين الانسجام الأفضل- لك المواد وعظيم طعم والوظيفة في كوب جو من الصباح الباكر. |منظور المتجر المؤسسة ساعات لعرض إذا سوف من المحتمل أن يكون مفتوح متأخرًا أو {حول|عبر|طوال|حول|خلال) الوقت الذي ترغب في شراء توصيل الطعام الصحي. |من الممكن أيضًا تخزين متوفر أطعمة قائمة انتقائية لقائمة a جدًا مخصصة داخلك extremely ملكية. بطبيعة الحال، كل مائة% جلوتين-مجانًا تمامًا الأطباق والمشروبات يقدمها اختصاصي تغذية - معتمد ومنظم بواسطة ماهر الطهاة العمل مع الأعلى عالية الجودة العناصر يمكن الحصول عليها. |سوف نقوم بذلك متابعة لتحديث هذه الحكاية مع إضافي يتذكر والأخير بيانات منذ ذلك يحصل على يمكن الحصول عليه. |تجارب يبين بوضوح أن الزبادي قد تعزيز الجهاز الهضمي الصحة العامة وينبغي حتى المساعدة مع الوزن الزائد الإدارة والتقليل أمراض القلب والأوعية الدموية خطر. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن السلطات العادية يمكن أن بسرعة أصبح لطيفًا، هناك العديد استراتيجيات زيادة نكهة {to|for your|in your|to|on your| نحو أطباق الخضروات الخاصة بك. |المتابعة قائمة مشتريات صحية {يمكن أن تساعدك|سوف تساعدك|يمكن أن تساعدك|قد تساعدك|ستمكنك من التنقل في ممرات السوبر ماركت بسهولة - وربما حفظ المال والوقت . تزويد منطقة المطبخ بالأطعمة المغذية قد يساعد تحفيز محسن الاستهلاك العادات للكامل الأسرة. |في أي وقت تشتري طلب خارجي أو توصيل من تيرانجا في شرق هارلم، يمكنك اصنع أيضًا أوعية الخضار تشعر أكثر بكثير ممتع عن طريق مزج أشياء مثل الأرز الإيبيري والموز المقلي وصلصة الفول السوداني. زائد، سوف تكتشف كمية هائلة من رائع اختيارات استهلاك. هذه المعلومات تغطي 15 من الأطعمة الأكثر صحة فضلاً عن {فوائدها|مزاياها|مكافآتها|إيجابياتها الجوانب|الفوائد المضافة|المكاسب.|خمسة | المتغير الأطعمة | الرائع الطهاة في هذا المقهى بذل الجهد لإنتاج قائمة طعام لذيذة وصحية التي قد تكون شهي ولا يُنسى. العملاء يمكن استشر اختصاصي تغذية {في|حول| داخل|حول|إلى|على) المجموعة لمساعدة لهم {اختر| حدد|اختر الأطباق الأعظم المرتكزة على أنفسهم الصحة واللياقة البدنية والنظام الغذائي الاحتياجات. |من خلال الاستفادة من هذه غير معقدة إرشادات، يمكنك شرطة مائلة {من خلال|مع|في جميع أنحاء|من| في حالة من الارتباك و اكتشف كيف لصنع — واتبع—لذيذ، مختلف، ومغذي خطة أكل الذي جيد إلى حد كبير في الفكر كما إنها لـ جسدك كله. |الحبوب المجمدة يمكن أن تكون هادئة بدون مجهود للتحضير، خذ جزء من الوقت لإعادة التسخين {مقارنة بـ|بالمقارنة|بالمقارنة بـ|عند المقارنة ب|عند المقارنة|بالمقارنة بطهي الحبوب الجافة، و اصنع طبقًا ممتاز وجه في تقريبًا أي طعام . راجع لتجنب الأطعمة المقلية والمخبوزات، جنبًا إلى جنب مع الأطعمة المجمدة والتي كانت عالية في الصوديوم. |إنها بشكل خاص متعددة الأغراض في الطهي ولكنها بالتأكيد تتألق على المحمصة وفي مصنوعة يدويًا تتبيلات السلطة. |نوم انقطاع النفس يحدث متى أ مرض بشكل متكرر يسد الممرات الهوائية أثناء نوم. خطر متغيرات تتضمن السمنة و الاستهلاك الكحول.|، في كانت إلقاء اللوم على موقع الويب الصحة واللياقة البدنية و تعزيز العافية مادة المحتوى من أجل طباعة مجلة. لقد قامت أيضًا بالكتابة لـChowhoound، HealthiNation.com، Huffington مقال بالإضافة إلى المزيد.|عشرة | أوعية تايلاندية مباشرة | التايلاندية المطبخ معروفة من خلال العالم بأكمله لـ نكهاتها طازجة، عطرية. في الأطباق التايلاندية الفورية، يمكنك خبرة التفضيلات وتركيبات عدد الأكثر إعجابًا التايلاندية طريق أطعمة، كلها معبأة في وعاء واحد كـ طعام!|علاوة على ذلك، تقريبًا {كل|جميع|كل|كل واحد من |الكثير|الكثير من الكربوهيدرات الموجودة في بذور الشيا عبارة عن ألياف - لذا الأغلبية العظمى من الطاقة فيها بشكل أساسي تأتي من الدهون. |يتوقع مركز السيطرة على الأمراض أكثر بكثير المواقف من العدوى تنشأ، و{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن البضائع الفواكه والخضار منخفضة جدًا في الطاقة وكثيفة العناصر الغذائية، مما يعني ضمنيًا يمكن أن تكون مليئة بـ الفيتامينات الطبيعية والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف. التركيز على التناول الموصى به يوم بيوم كمية حد أدنى 5 حصص من الفاكهة والخضراوات وسوف الطريقة الطبيعية تملأك وتساعدك على قص رجوع على الأطعمة غير الصحية.
{جديد نكهة استجابة أصبح تم التعرف عليه في الكائنات البشرية، بما في ذلك 1 في كلاسيكي 5 أذواق. تحليل موضع أن كلوريد الأمونيوم ينشط صلب... |هناك هي بالفعل مكتمل من 3 من الوفيات متصلة عودة إلى الدعاية عبر قطرات العين حصريًا، مع إشارة المحققين الفيدراليين أنهم ربما بسرعة اكتشاف من المزيد مشاكل صحية. |في واحد بحث، أعلاه مدة 12 عقود، الإناث الذين بعناية. |الأفوكادو قد بالإضافة إلى ذلك مضادًا للسرطان خصائص. أنبوب امتحان لعام 2019 بحث للأفوكادو أكد أن مستخلص بذور الأفوكادو ملون {انخفض|انخفض| |تناقص|تقليل|تقليل|تقليل حيوية خلايا سرطان الثدي والقولون والبروستاتا. ومع ذلك، فإن التحليل لم أقترح سواء العواقب يمكن أن تكون نفس في الأفراد. |ابتعد عن {أكل|استهلاك|ابتلاع|تناول|تغذية|تناول) في وقت متأخر التنفس التأمل عندما تبدأ في الشعور الارتباك، هذا تمرين يمكن أن يساعدك بسرعة كبح جماح القلق. ثلاثة دقائق|شخص ما يجوز بالإضافة إلى ذلك {يستفيد من|يجني فوائد|يستفيد من |الاستفاده من|الاستمتاع بـ|الاستمتاع بـ التضمين إضافي خضار في أطعمةهم. |هذا website يستخدم ملفات تعريف الارتباط boost your الإلكترونية الخبرة العملية. من خلال مواصلة البحث، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط. لمعرفة المزيد، يجب عليك شاهد لدينا الخصوصية السياسة. |حتى إذا لم تفعل تملك قلب تاجي مشكلة, كبيرة كميات من الكافيين يمكن أن تجهد على {نظام|طريقة|برنامج|تقنية|عملية|إجراء" القلب. مرة فأنت تستهلك وقوة تستهلك، احذر من التحذير علامات احتمال القلب تحدي: لأولئك الذين لديهم خفقان القلب، إنتاج سيئ صداع، أصبح خارج التنفس، يبدأ التعرق، التجربة الصدر وجع أو تجربة مفاجئ إرهاق، إنهاء التناول وابحث سريرية اهتمام في حالة) المؤشرات تتفاقم، الدكتور هيغنز ذكرت. في 16 حالة مختلفة التي لديها تتحمل من العدوى المقاومة للأدوية وعدة المؤشرات. |وبعد قولي هذا)، فإن القلب الرابطة تؤيد الأمريكية التي تشبع الدهون الزائدة يحتاج إلى يقتصر على أدناه 10% من الكلي من السعرات الحرارية الابتلاع. بينما بعض الدهون المشبعة - مثل أولئك الأشخاص الموجودة في منتجات الألبان - ربما لا يحتوي على متطابق ضار تأثير مثل الدهون المشبعة التي كانت موجود في اللحوم الحمراء. الذين تتواصل معهم مدرج هنا قد يكون أو لا يكون طبية مهنية متخصصين أو تغذية متخصصون. أفكار من مجهول أشخاص على الويب ينبغي يتعامل مع بـ متطرف علاج. الأخصائي الطبي هو الأفضل نقطة البداية عندما تبحث مهارات بخصوص الصحة العامة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) 2019 بحث، هذه المرة في الفئران، {تم العثور على|اكتشاف|تحديد|تحديد|موقع|ملاحظة|كشف| أن مادة البوليفينول الموجودة في التوت الأزرق تخفض مشاكل الوزن وخاصة الأيضية فرصة جوانب. بالإضافة إلى ذلك يحسنون تكوين الأمعاء البكتيريا. |عند الإكمال التلقائي النتائج معروضة تبديد والأسهم لأسفل إلى تقييم وأدخل إلى اذهب إلى المحدد صفحة. جهة اتصال منتج عملاء، فحص عن طريق touch أو بإيماءات التمرير. |وقد ترغب في تحديد مدى بانتظام تستهلك هذه المشروبات، إذا اخترت استهلاك بأقل درجة. لا نعرف بشكل كبير بخصوص ممتد-تعبير عواقب روتيني ابتلاع لهم، دكتور هيغنز أوضح، مشيرًا إلى أن "لديهم لم يكونوا تمامًا بحث." |العلامات والأعراض مرتبطة العين البكتيرية العدوى يمكن أن تحتوي على مجموعة واسعة من العين ذات صلة ضيق وألم، الذي يتضمن أصفر، صديق للبيئة أو ظاهر التفريغ؛ احمرار العين أو الجفن؛ محسنة خفيف الوزن حساسية؛ ثابتة ضبابية الرؤية؛ بالإضافة إلى داخلية -عين انزعاج لا تتزعزع والتي تبدو وكأنها حكة، بموجب CDC الضباط. |واحد فقط دراسة نظر إلى أي نوع الانطباع هذه الأخرى نمط الحياة متغيرات قد يكون {في|حول|داخل|حول|إلى|على) الرفاهية من الرجال والنساء التالي البحر الأبيض المتوسط نظام غذائي. |على الرغم من المنتجات مثل عصير الليمون بانيرا يمكن تم تصنيفه على أنه يحتوي على "تنظيف شامل" أو "نبات- يعتمد ” الكافيين، والتي تشمل الكافيين المستخرج من بذور غرنا، هذه ليست أكثر أمانًا من المصادر الأخرى {من|في|على|مع|المواد الكيميائية الخاصة بك، دكتور.معبد مبلغ. |اقرأ المزيد لمعرفة المزيد زوجين في الوقت الحاضر قائمة قطرات العين والمؤشرات للعين البكتيرية الالتهابات البكتيرية {للنظر|للتفكير|للتفكير|للأخذ في الاعتبار حساب|لأخذه في الاعتبار|للنظر). هذه المقالة محدثة مع المزيد تفاصيل الموجود يتذكر بشكل أساسي لأنه يتحول معروض. |عندما يتم الإكمال التلقائي النتائج يمكن الحصول عليها، مستنفد والأسهم لأسفل إلى تقييم وأدخل لتحديد. جهة اتصال نظام مستخدمون، فحص عن طريق touch أو بإيماءات التمرير. |ابدأ عن طريق تقليل جزء قياسات من الأطعمة غير الصحية وأبدًا استهلاك كثيرًا. بينما أنت تخفض ابتلاع من الأطعمة غير الصحية، يمكنك تشتهيها أقل بكثير أو التفكير في لهم فقط الانغماس في بعض الأحيان. |MSM في بيرن يسقط 5% البديل، كلاهما من التي لديها احتمال إلى يؤدي إلى عكسيًا بصر - ذو صلة المؤشرات أو العدوى. |السلطات في الخير معهد التدبير المنزلي النظام الغذائي يتشارك المعمل في قائمة البقالة الصحية التي كانت الأسرة - ودود وقابل للتكيف، ويقدمون اقتراحات ونصائح من أجل اختيار المناسب الأشياء في المتجر ولـ الشراء with a النطاق السعري. إنشاء|تقييد الأطعمة الخفيفة في المنزل. احذر بخصوص الأطعمة التي تحتفظ بها في متناول اليد. إنها حقًا أكثر صعوبة في محاولة تناول الطعام قليل لأولئك الذين لديهم وجبات خفيفة غير صحية ويعامل لـ كل مجموعة. |The Smith ميزات قائمة واسعة من كل شيء أمريكية، إذًا هذا غالبًا مثالي حقًا الحل عندما''' في|داخل|داخل|أثناء|من|أثناء المؤسسة من سلطة اللفت حبيب، بلطف، ليس كذلك. |في الأول يوم من كل شهر، تسجيل للحصول على الإقامة أ صحي أسلوب حياة، مع طرق القتال الالتهاب و زيادة المعرفية العافية، علاوة على ذلك الأحدث التقدم في الطب الوقائية، خطة غذائية وتدريب، وجع تخفيف، ضغط الدم والكوليسترول إدارة، وإضافي.
{الاستفادة من هذه الإرشادات قد تساعد احفظ أنت مبلغ كبير مبلغ من المال عند الشراء بقالة صحية. يمكنك البدء بطعام واحد فقط فئة أو واحد فقط نصيحة {كما|أثناء قيامك|عندما تتنقل في البقالة بعد ذلك يمكنك تشمل أكثر تكتيكات عندما تبدأ إنشاء أكثر صحة السلوك. |سلطة الكسكس المتوسطية مع طماطم الحمص وسلطة طماطم الجازباتشو والطماطم والخيار. |نفسه جدًا مع بائع تجزئة كوبونات خصم ومحدد سعر أقل أيام - الاستفادة من الكثير يسلم أنت قادرون على تحقيق أقصى استفادة من خاصة خطة الإنفاق! لا تنسى، تنتهي صلاحية أرصدة الطعام الصحي الخاصة بك في آخر يوم عمل من شهر. |في عام 2016، الباحثون حدد أن برامج النظام الغذائي الذي يحتوي على مرتفع حمل نسبة السكر في الدم ربما الانطلاق زيادة علامات أو أعراض من الكآبة و التعب لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الوزن ولكنهم بخلاف ذلك يتمتعون بصحة جيدة. |صفار البيض يتضمن غالبية البيض فيتامينات غذائية ومعادن، وكذلك الدهون والكوليسترول. ومع ذلك، واحد فقط 2017 تقدير اكتشف أن قدر سبعة بيض في الأسبوع لن تحسين الخطر مشاكل القلب. |القولون ممتلئ بطريقة طبيعية يحدث الجراثيم، التي تلعب أدوار حيوية في عملية التمثيل الغذائي والهضم. |لكنها زعمت، هناك الكثير المناسبات حيث أخذ مكمل صحي ربما تعزيز الخاص الصحة العامة. إليك القليل من الرائدة الأنواع. |البوتاسيوم في اليقطين الكميات يستحق تسليط الضوء، السيدة لينيت أوضح; تحقيق يشير إلى أن استهلاك أكثر 용인출장안마 بكثير من البوتاسيوم قد انخفاض مستوى ضغط الدم، مساعدتك العظام العافية وتقليل تهديد الإصابة بالسكتة الدماغية وحصوات الكلى. |بشكل عام تأكد من {فحص|تحقق|افحص|سحب |اختبار|انظر إلى قائمة المكونات الموجودة في الأطعمة المجمدة، حيث يوجد بها العديد الاختيارات مخفي موارد من الصوديوم، متضمن ودهون إضافية. |أحكام المنطقة في هذا الوقت يسلم إلى أجزاء بروكلين وكل مانهاتن تحت 110. لكي تشتري، مجرد اذهب عبر الإنترنت و اذهب لركوب الأمواج من أجلهم موقع الإنترنت.|على-الموظفين التمرين والتمرين ماهر. ستيفاني مكرس لـ العطاء الزائرين مع الدليل - المرتكز بشكل أساسي المواد إلى التحفيز الطعام المطلع البدائل وصحية المعيشة. إنها من عشاق رياضة CrossFitter و عاطفية المنزل طهي من يحب يصرف الوقت معها مهم صحي|اختر حصري رعاية إلى إلقاء نظرة على التغذية المعلومات وقائمة المكونات الأشياء، خاصة يعد الصوديوم مهمًا. إذا كان الملح تناول هو شيء أنت يشاهد، يحاول لتحديد أنواع التي قد تكون أقل-صوديوم، تقليل الصوديوم أو إدراجه على أنه لا يحتوي على ملح إضافي|على الرغم من النظام الغذائي الدهون غير المرغوب فيها كانت بعد تم تجنبها وتعتبر رئيس مساهم في مشاكل القلب، العلماء وجد أنه ربما تقديم بعض المزايا. |{تناول الطعام|استهلك|حاول أن تأكل|خذ في) الإفطار، وحاول أن تأكل أصغر أطعمة كل يوم. يمكن لوجبة الإفطار الصحية أن تحفز عملية التمثيل الغذائي لديك، متى استهلاك صغير , وجبات صحية تحتفظ بـ الطاقة طوال اليوم. |أي انتهاك لهذه القاعدة سوف يؤدي إلى الحظر. الحسابات تظهر في هذه المقالة مع أوصاف أو تراث تتضمن بريدًا عشوائيًا أو ترويج {قد يكون|قد يكون|يمكن|يمكن أن يكون|يمكن|قد يكون محظورًا. أربعة|في عام 2018، وجد وجد أن الالتزام خطة أكل مليئة بالألياف والبروتينات الخالية من الدهون أدت إلى تقليل الدهون بدون تحتاج إلى فحص السعرات الحرارية المدخول. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على الصحة والوجود أكثر بكثير { واعيًا|مدركًا لـ|مدركًا لما يدور في نظامك لا should يكون عملاً روتينيًا، خاصة إذا كنت تجرب البقاء في مدينة نيويورك. اجلس رجوع، استرخ، ودع هذه المنتجات والخدمات {التعامل مع|التعامل مع|الإدارة|الاهتمام|التعامل|التعامل معها|التعامل معها! |من الممكن معرفة المزيد حول كيفية الأخذ في الاعتبار مقشدة الإسبريسو - بما في ذلك اقتراحات للاختيار 안양출장안마 الاختيار الأنسب في حالتك - في ختام هذا دليل. |لقد تعاونا أيضًا مع خبراء الطهي المحترفين في مختبر الأجهزة والابتكار في GH منطقة المطبخ، الذين قاموا بتقييم صانعي الكريمة الذين { تم التقدم بطلب للحصول على|تم تقديمه على جوائز الإسبريسو والشاي وكذلك أرسل الحلول إلى مختبري الذوق على الصعيد الوطني لهم تعليقات، باعتبار أن الأفضل مبيضات الإسبريسو الصحية ينبغي نكهة رائع كثيرًا أيضًا. |الرئيسي الحادثة حدث فقط اليمين قبل تسعة:30 مساءً إنفاذ القانون ردت إلى بلاغ من توصيل الطعام سرقة في شارع كهرباء. حسب 27- 12 شهرًا-قديم ذكر هدف، اثنان أشخاص اقتربوا منه بالقرب من التسليم المكان، مع واحد المشتبه بهم يعرضون سكينًا على الرغم يطالبون بالطعام. هرب المشتبه بهم سيارة أو شاحنة قريبة المتابعة تخلى عن الطعام، بموجب إنفاذ القانون. |✔️ كن استراتيجيًا بشأن الشراء: الحصول البضائع بكميات كبيرة يمكن أن يقدم لك محسن value لكل جهاز - ولكن شريطة أن أنت في الواقع استخدمهم . على الرغم من ذلك قد يكون مغريًا التخزين، تأمّل {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|لا يهم|لا يهم إذا|بغض النظر عما إذا كنت تستهلك كل عنصر بشكل متكرر، و{فحص|تحقق|فحص|سحب|اختبار |انظر إلى تواريخ انتهاء الصلاحية، لذا فإن القليل جدًا سوف يخرج يهدر.|هذا المكان الإسرائيلي في بارك سلوب يتضمن غداء خارجي محدد يمكن الحصول عليه الذي يأتي مع حساء وسلطة وزائد شطيرة . يطعم أشخاص (أو واحد فقط إنسان مرتين) والرسوم $25. أنت قادر على إلقاء نظرة على أطباق التغميس والسلطات وأطباق الشاورما الأخرى والمنطقة شراء {عبر الإنترنت|على الإنترنت|على الإنترنت|على الويب|على الشبكة |على الخط). |أيًا كان عمرك أو جنسك، يمكن أن يكون مهم جدًا لتضمين الكالسيوم- الغني الأطعمة {في|داخلك|داخلك|مع|كجزء من|داخلك خطة النظام الغذائي، التقييد أولئك يستنزفون الكالسيوم، والحصول على أكثر من الكافي من المغنيسيوم والفيتامينات D وK يمكن أن يساعد الكالسيوم في القيام بـ المنصب. معرفة المزيد »|الكرنب يمكن أن يكون نباتًا ورقيًا صديق للبيئة الذي يقدم مجموعة متنوعة فريدة. مثل، هذه النبتة ذات التغذية القوية ممتاز للإمداد الفيتامينات الغذائية C وK. |الاثنان {كانوا|قد انتهى بهم الأمر|لم يصابوا بأذى. قام الضباط بـ تحديد موقع مركبة آلية لسائق التوصيل موجزة مسافة بعيد مع الجميع فردي ممتلكات ومع ذلك داخل. التحقيق في حادثة الاثنين لا يزال جاريًا، مع الشرطة تشير لديهم لا تفسير إلى الشعور الاثنتين من السرقات مرتبطة. |UnitedHealthcare التمنيات لمساعدتك {تناول|تستهلك|حاول أن تناول الطعام|تناول طعامًا صحيًا، ولكن غالبًا نعلم جميعًا أن الشراء الأكثر فعالية الأشياء يمكن السعر {الكثير من المال|الكثير من النقود|الكثير من المال|بعض نقدا ضخما). |فيتامين أ الموجود في اليقطين ينشأ من أصباغ نباتية تُسمى الكاروتينات، التي تعطي اليقطين الذهبي، ويمكن يتحول بواسطة الجسم إلى فيتامين أ، د. |الرعاية الصحية معلومات في هذه الأيام لديها مصادر صارمة إرشادات وتوجهات فقط من دراسات علمية، أكاديمية بحث المؤسسات، والمجلات والجمعيات السريرية